Заняття з йоги у Львові

Покращити гнучкість тіла, стан шкіри, роботу системи дихання та не тільки вам допоможуть заняття з йоги. Гімнастика, що починає свою історію зі стародавньої Індії, на сьогодні залишається популярною, застосовується як профілактика багатьох захворювань та патологій. Якщо вас цікавить йога практика Львів, ви хочете займатись з інструктором в групі чи приходити на індивідуальні заняття, пропонуємо звернути увагу на сучасний оздоровчий центр.

У «Три Стихії» ви отримуєте можливість відвідувати сеанси йоги у зручний для вас день та час. Займатись йогою може кожен, майже без обмежень за віком та за фізичним станом. Гімнастика допомагає знайти гармонію душі з тілом, розкрити резервні здібності, активізувати в організмі природні процеси регенерації, поліпшити здатність до протидії різноманітним хворобам. Також ці практики сприяють покращенню фізичного стану, схудненню, зміцненню м’язів та нервової системи.

Переваги йоги в центрі Три Стихії

  1. Заняття можуть відвідувати як початківці, так і ті, хто має досвід. Рівень вашої фізичної підготовки не є критерієм відбору.
  2. Інструктори — це кваліфіковані фахівці, що не допустять отримання травм під час тренувань, за необхідністю проведуть індивідуальну консультацію, обов’язково допоможуть з вивченням асанів, техніки управління диханням.
  3. Тренування ви можете відвідувати в зручний для вас час. Є можливість займатись індивідуально або в групі.

Чому багато хто обирає для себе цей вид гімнастики? Йога допомагає розв’язати різні проблеми, у тому числі:

  • зміцнити систему дихання шляхом застосування практики «пранаяма»;
  • активізувати глибокі м’язи;
  • зняти внутрішні затиски;
  • нормалізувати артеріальний тиск;
  • схуднути;
  • покращити гнучкість;
  • покращити стан шкіри (підвищити еластичність, знизити ризик появи розтяжок після схуднення).

Позитивний вплив йоги спостерігається на фізичному та психічному рівні. Покращується емоційний стан, нормалізується сон. Заняття корисні для тих, хто:

  • страждає від стресів, безсоння;
  • має зайву вагу;
  • часто хворіє;
  • має малорухливу роботу;
  • хоче покращити стан здоров’я без виснажливих тренувань.

Для занять знадобиться зручний одяг, що не сковує рухи. Рекомендується узгодити тренування у лікаря — отримати консультацію щодо відсутності протипоказань.

Ціни на заняття з йоги

Є пропозиції разового візиту, під час якого ви можете зрозуміти, чи підходять для вас умови й інтенсивність, чи подобається інструктор та багато іншого. Також є абонементи на місяць, розраховані на 8 візитів. Актуальна вартість вказана на сайті оздоровчого центру «Три Стихії». За необхідністю ви можете зателефонувати адміністраторам та уточнити ціни на заняття з йоги. Також ви можете замовити послугу онлайн через спеціальну форму й одразу оплатити абонемент.

Add a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.