Покращити гнучкість тіла, стан шкіри, роботу системи дихання та не тільки вам допоможуть заняття з йоги. Гімнастика, що починає свою історію зі стародавньої Індії, на сьогодні залишається популярною, застосовується як профілактика багатьох захворювань та патологій. Якщо вас цікавить йога практика Львів, ви хочете займатись з інструктором в групі чи приходити на індивідуальні заняття, пропонуємо звернути увагу на сучасний оздоровчий центр.
У «Три Стихії» ви отримуєте можливість відвідувати сеанси йоги у зручний для вас день та час. Займатись йогою може кожен, майже без обмежень за віком та за фізичним станом. Гімнастика допомагає знайти гармонію душі з тілом, розкрити резервні здібності, активізувати в організмі природні процеси регенерації, поліпшити здатність до протидії різноманітним хворобам. Також ці практики сприяють покращенню фізичного стану, схудненню, зміцненню м’язів та нервової системи.
Переваги йоги в центрі Три Стихії
- Заняття можуть відвідувати як початківці, так і ті, хто має досвід. Рівень вашої фізичної підготовки не є критерієм відбору.
- Інструктори — це кваліфіковані фахівці, що не допустять отримання травм під час тренувань, за необхідністю проведуть індивідуальну консультацію, обов’язково допоможуть з вивченням асанів, техніки управління диханням.
- Тренування ви можете відвідувати в зручний для вас час. Є можливість займатись індивідуально або в групі.
Чому багато хто обирає для себе цей вид гімнастики? Йога допомагає розв’язати різні проблеми, у тому числі:
- зміцнити систему дихання шляхом застосування практики «пранаяма»;
- активізувати глибокі м’язи;
- зняти внутрішні затиски;
- нормалізувати артеріальний тиск;
- схуднути;
- покращити гнучкість;
- покращити стан шкіри (підвищити еластичність, знизити ризик появи розтяжок після схуднення).
Позитивний вплив йоги спостерігається на фізичному та психічному рівні. Покращується емоційний стан, нормалізується сон. Заняття корисні для тих, хто:
- страждає від стресів, безсоння;
- має зайву вагу;
- часто хворіє;
- має малорухливу роботу;
- хоче покращити стан здоров’я без виснажливих тренувань.
Для занять знадобиться зручний одяг, що не сковує рухи. Рекомендується узгодити тренування у лікаря — отримати консультацію щодо відсутності протипоказань.
Ціни на заняття з йоги
Є пропозиції разового візиту, під час якого ви можете зрозуміти, чи підходять для вас умови й інтенсивність, чи подобається інструктор та багато іншого. Також є абонементи на місяць, розраховані на 8 візитів. Актуальна вартість вказана на сайті оздоровчого центру «Три Стихії». За необхідністю ви можете зателефонувати адміністраторам та уточнити ціни на заняття з йоги. Також ви можете замовити послугу онлайн через спеціальну форму й одразу оплатити абонемент.